Прислушиваясь к сигналам своего тела, человек может понять, какие признаки указывают на те или иные нарушения в организме, на что стоит обратить внимание и какие меры принять, чтобы улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Постоянное ощущение холода — о чём говорит этот симптом? Ощущение тепла обеспечивается нормальным кровообращением. Кровь циркулирует по всему телу, согревая его. Однако если кровь слишком густая, она не может проходить через мелкие капилляры, особенно
на периферии — в руках и ногах, из-за чего конечности мерзнут. Но ещё опаснее, когда холод ощущается по всему телу — это тревожный сигнал о плохом кровообращении и необходимости срочных действий для оздоровления печени, сердца и разжижения крови. Печень разжижает кровь Именно печень отвечает за регулирование состояния крови. Когда в организм поступает густая кровь, органы и ткани начинают испытывать кислородное
голодание, так как густая кровь не способна доставлять достаточное количество кислорода. Печень начинает разжижать кровь при помощи антиоксидантов. Однако эти вещества поступают в печень вместе с кровью, и если кровь долго остаётся густой, запасы витаминов и антиоксидантов в печени истощаются, а новые вещества не успевают поступить. Почему кровь становится густой Причин несколько: плохая работа печени (часто из-за неправильного питания), недостаточное употребление жидкости, избыток промышленных продуктов,
содержащих химические добавки, а также недостаток овощей, фруктов, нерафинированных жиров и продуктов, богатых витаминами. Исследования показывают, что при включении в рацион большого количества сезонных овощей и фруктов у многих людей кровь восстанавливает нормальную густоту. Поэтому печени необходимо помочь накопить достаточное количество витаминов-антиоксидантов, чтобы их хватило на долгий период — желательно до следующего урожая. Соки помогают разжижать кровь Витаминный
запас нужно пополнять круглый год, но не за счёт тепличных фруктов, в которых мало пользы и много химикатов, а с помощью овощей, хранившихся естественным образом — моркови, свёклы, капусты, тыквы. Желательно, чтобы при их выращивании не применялись химические удобрения. Важно также правильное хранение: например, при пересыхании моркови в ней увеличивается количество нитритов, опасных для организма. Для борьбы с густотой крови полезны свежевыжатые овощные и фруктовые соки — особенно
морковный и тыквенный. Они обеспечивают организм жидкостью и антиоксидантами. Лучше пить не один сок, а смесь — сочетая сладкие (морковь, тыква) и кислые (яблоко, цитрусовые, клюква и т.д.) соки. Кислота нейтрализует нитриты, которые могли накопиться в плодах за зиму. Травы, полезные для печени Печень полезно укреплять травами. Для этого можно приготовить сбор из следующих растений в пропорции 2:1:1:2:2: корневища пырея ползучего, девясила высокого, кровохлебки аптечной, корней одуванчика лекарственного и цикория дикого. 1 столовую ложку измельчённой смеси залить 400 мл кипятка, кипятить на слабом огне под крышкой 12–15 минут, затем процедить. Принимать настой по 70–80 мл 4–5 раз в день перед едой. При отсутствии камней в желчном пузыре — за 15–20 минут до еды. Курс лечения — 1,5–2 месяца, в дальнейшем — по 3–4 недели каждый квартал. Живите здорово!